Realmente é na simplicidade que muitas das vezes está o bom ingrediente para uma refeição equilibrada. Ando e como normalmente faço, a comer papas de aveia pela manhã. Faz uma semana para cá que mistura durante a cozedura dos flocos de aveia, uma mão cheia de amêndoas para dentro do tacho. As amêndoas ficam mais macias e até se comem melhor. Hoje até juntei uma colher de sopa de mel para adoçar um pouco.
Costumo acompanhar com uma banana às rodelas e 1 pêssego cortado aos bocadinhos.
Papas de Aveia com amêndoas
- 3 mãos cheias de flocos de aveia
- 1 mão cheia de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel caseiro
