Fevereiro 18, 2009 às 8:45 am (Batidos)
Tags: aveia, banana, tâmaras, polén
Mais um batido quente, que sabe bem nas manhãs mais frias. Este batido é um pouco parecido ao outro que fiz, mas desta vez fiz com menos ingredientes ficando um sabor mais simples e muito delicioso.
Juntei 1/2 litros de água quente (meio litro) com aveia, tamaras frescas, polén de abelha e pronto misturei tudo.
Atenção com as tâmaras, há umas no super-mercado que têm uma mistura de xarope de açúcar para ficarem mais doces, não comprem essas porque são muito más para a saúde, tentem comprar frescas ou empacotadas simples só com o fruto.
Depois de pôr tudo no copo-misturador, deixe descansar 10 minutos para sair a electricidade do alimento.
Batido quente de Aveia, Banana, Tamaras e Pólen
- 1/2 de água quente (preferência água mineral)
- 1 banana grande meio madura
- 2 punhados de flocos de aveia
- 3 tâmaras grandes
- 1 colher de sopa de pólen de abelha
2 Comentários
Fevereiro 15, 2009 às 9:51 am (Batidos)
Tags: aveia, banana, laranja, leite de soja, polén, figo, morangos
Ora aqui vai mais uma variante dos batidos que invento pela manhã. Agora começa a ser época de morangos aqui em Marrocos, penso que devem ser de estufa mas pronto, e então ontem comprei 2 quilos de morangos bem saborosos por 1.80 Euros o quilo. Muito bons e bom preço. É assim, isto dá quase um copo misturador cheio de batido, ou seja, se não tiver um estomago grande, é melhor ter companhia para beber isto tudo! 
Batido de Banana, Morango, Laranja, Aveia e Figo Seco
- 2 copos de água
- 1 copo de leite de soja natural
- 2 bananas
- 1 laranja
- 3 colheres de sopa de figo seco triturado
- 1 colher de sopa de polén de abelha
- 7 morangos grandes
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Fevereiro 13, 2009 às 9:03 pm (Batidos)
Tags: banana, polén, mel
Um batido simples, com a variante de ser um batido quente, misturando um pouco o sabor de papas de aveia com banana fazendo uma bebida energética e de simples preparação. Fica tipo uma papa bebível.
Batido quente de Aveia, Banana, Mel e Polén
- meio litro de água quente
- 2 bananas grandes
- 1 colher de sopa de polén de abelha
- 1 colher de sobremesa de mel puro
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Fevereiro 11, 2009 às 10:35 am (Batidos)
Tags: banana, amêndoa, tâmaras, abacate, leite de soja, maçã, polén, mel, germen de trigo
Bem acho que hoje me excedi! Fiz um super batido para fazer bater as orelhas no tecto. De manhã já saltei 500 saltos à corda por isso quero repôr a energia gasta. Juntei imensa coisa, esqueci-me de pôr o sumo de um limão ou dois para ficar mais anti-oxidante e não escurecer tanto a banana e o abacate.
Super Batido ENERGIA
- 2 bananas
- 2 maçãs
- 2 tâmaras grandes
- 2 figos secos
- 1 laranja descascada e sem caroços
- 1 colher de sopa de polén
- 1 colher de sobremesa de mel puro
- 3 colheres de sopa de flocos de gérmen de trigo integrais
- 1 copo de água
- 2 copos de leite de soja natural
- 7 amêndoas
- metade de um abacate meio-maduro
Bem agora é deixar bater tudo. Deixar descansar 10 minutos antes de beber para sair a electricidade do batidito super poderosito. Boas energias! Veja lá não suba as paredes.
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