Julho 7, 2009 às 10:46 am (Saladas)
Tags: alface, alho, arroz, arroz integral, azeite, limão, sal marinho, salada, sumo
Mais uma vez a simplicidade é deliciosa. Imagine só: 1 alface fresquinha, sumo de limão, um pouco de sal marinho, e, arroz integral cozido em alho. Fica mesmo muito bom ando a delirar com isto tenho feito várias vezes já.
Quanto ao limão, bem, eu hoje por exemplo, tinha 2 alfaces pequenas, e por isso meti só o sumo de meio limão. Gosto do sabor ácido. Mas tudo depende do gosto. Ahhh esqueci, meti um pouco de azeite também! 
Eu para o arroz integral, costumo cozer com 3 ou 4 dentes de alho lá dentro. Fica com um sabor bem acentuado, e você ficará com hálito de Dragão – mas dragão saudável né?! hehe
Boa salada! ah pode-se chamar: Salada Dragão!!!
Salada de Alface com Arroz Integral e Limão
- 1 alface
- sumo de limão
- azeite
- sal marinho
- arroz integral cozindo
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Junho 12, 2008 às 9:42 am (Sumos)
Tags: alface, alperce, banana, laranja, meloa
Hoje acordei com energia para fazer um super sumo. Foi como normalmente, à base de imaginação, como são todas as receitas, e, hehe, o aspecto ficou interessantes, mas, o sabor ficou mesmo bom, saboroso e muito refrescante.
Juntei no copo misturador uma banana, uma alface, 7 alperces pequenos, metade de uma meloa e o sumo de uma laranja, isto tudo com um pouco de água fresca.
Sumo Matinal Verde
- 7 alperces
- metade de 1 meloa
- 1 laranja
- 1 alface pequena
- 1 banana
O sumo fica muito bom, parece que limpa logo o estomago. Depois de por todo no copo misturador espere cerca de 10 minutos para a electricidade sair. Só depois beba. Boa manhã. Bom sumo. Bom dia!
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Maio 19, 2008 às 1:32 pm (Sumos)
Tags: alface, banana, gelo, laranja, pepino
Tenho andado a fazer umas experiencias verdes. Tenho juntado ultimamente Alface com pepino,com alguns frutos doces. São sem dúvida uns sumos do power bem verdinhos.
Sumo Verde Refrescante
- 1 pepino grande
- sumos 3 laranjas
- gelo
- metade de uma alface
- 1 banana
Isto tudo metido no copo misturador, do qual se deixa a descansar cerca de 10 ou 15 minutos para sair a electricidade. Boa mistura. Com o gelo fica assim meio gelado mas não muito. Bom apetite!
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