Fevereiro 18, 2009 às 8:45 am (Batidos)
Tags: aveia, banana, polén, tâmaras
Mais um batido quente, que sabe bem nas manhãs mais frias. Este batido é um pouco parecido ao outro que fiz, mas desta vez fiz com menos ingredientes ficando um sabor mais simples e muito delicioso.
Juntei 1/2 litros de água quente (meio litro) com aveia, tamaras frescas, polén de abelha e pronto misturei tudo.
Atenção com as tâmaras, há umas no super-mercado que têm uma mistura de xarope de açúcar para ficarem mais doces, não comprem essas porque são muito más para a saúde, tentem comprar frescas ou empacotadas simples só com o fruto.
Depois de pôr tudo no copo-misturador, deixe descansar 10 minutos para sair a electricidade do alimento.
Batido quente de Aveia, Banana, Tamaras e Pólen
- 1/2 de água quente (preferência água mineral)
- 1 banana grande meio madura
- 2 punhados de flocos de aveia
- 3 tâmaras grandes
- 1 colher de sopa de pólen de abelha
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Fevereiro 11, 2009 às 10:35 am (Batidos)
Tags: abacate, amêndoa, banana, germen de trigo, leite de soja, maçã, mel, polén, tâmaras
Bem acho que hoje me excedi! Fiz um super batido para fazer bater as orelhas no tecto. 
De manhã já saltei 500 saltos à corda por isso quero repôr a energia gasta. Juntei imensa coisa, esqueci-me de pôr o sumo de um limão ou dois para ficar mais anti-oxidante e não escurecer tanto a banana e o abacate.
Super Batido ENERGIA
- 2 bananas
- 2 maçãs
- 2 tâmaras grandes
- 2 figos secos
- 1 laranja descascada e sem caroços
- 1 colher de sopa de polén
- 1 colher de sobremesa de mel puro
- 3 colheres de sopa de flocos de gérmen de trigo integrais
- 1 copo de água
- 2 copos de leite de soja natural
- 7 amêndoas
- metade de um abacate meio-maduro
Bem agora é deixar bater tudo. Deixar descansar 10 minutos antes de beber para sair a electricidade do batidito super poderosito. Boas energias! Veja lá não suba as paredes.
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Julho 9, 2008 às 9:53 am (Sumos)
Tags: ameixa, gelo, laranja, pêssego, tâmaras
Mais um sumo que vai para o top de melhores. Desta vez e, ao contrário do sumo que fiz no outro dia de alface hehe que não tinha muito bom aspecto9, este tem bom aspecto e altamente delicioso.
Fiz sumo de laranja juntei pessegos e ameixas com casca, cubos de gelo e um pouco de água fria e pronto deixei estar no copo misturador por alguns momentos. Deixei no frigorifico durante 10 minutos para sair a electricidade da copo misturador. Acompanhei com tâmaras. wow que combinação, wow que bomba! A combinação do sumo com as tâmaras é mesmo brutal. Boa manhã!
Sumo de Ameixa, Pêssego e Laranja
- sumo de 3 laranjas
- 4 pêssegos com casca e sem caroço
- 10 ameixas vermelhas com casca e sem caroço
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