Receitas Vegetarianas

Depósito de Receitas: Vegetarianismo – Macrobiotica – Veganismo

Massa com Nabo, Tomate, Cebola, Pimento e Seitan

2 comentários

Massa com Nabo, Tomate, Cebola, Pimento e Seitan

Serve:

2 pessoas

Ingredientes:

azeite

1 nabo

1 cebola

1/2 pimento

1 colher de sobremesa de sal marinho

1 colher de chá de Colorau

1 colher de sopa de margarina vegetal (LIDL)

250gr de seitan

Preparação:

PANELA 1

Cortar tudo aos quadrados de tamanho igual, aquecer o azeite e juntar: tomate, nabo, cebola, pimento e o seitan. 5 minutos a mexer bem juntar o sal marinho e o colorau. Tapar. Mexer bem de 5 em cinco minutos.

PANELA 2

Aquecer água numa panela e juntar a massa. Ir mexendo bem para não se pegar ao tacho.

FINAL:

Quando estiver cozida a massa e o que está na outra panela estiver tb feito, escorrer a massa e juntá-los na panela 1. Mexer bem 3 minutos. Tapar e desligar o fogão.

2 thoughts on “Massa com Nabo, Tomate, Cebola, Pimento e Seitan

  1. EI JOAO, MUITO OBRIGADO POR ESTAS RECEITAS A BASE DE SEITAN. EU ESTAVA PROCURANDO PRA FAZER PRA UM AMIGO, MAS SO ENCONTRAVA EM INGLES E O MEU INGLES NAO EH TAO BOM …MUITO LEGAL PODER LER ESTAS EM PORTUGUES. EU VOU TENTAR A RECEITA DE SALTEADO COM BROCOLIS E PIMENTAO. MANDO UM E-MAIL DIZENDO O QUE ACHEI. GRANDE ABRACO.

    MARCOS GOUVEA

  2. Bem queria te dizer que curti muito este site , já tirei umas ideias vou ver se durante está semana vou experimentar . A verdade é que não sei cozinhar , mas para aprender só vegan.
    Grata

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s