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Batido quente de Aveia, Banana, Tamaras e Pólen

3 comentários

Mais um batido quente, que sabe bem nas manhãs mais frias. Este batido é um pouco parecido ao outro que fiz, mas desta vez fiz com menos ingredientes ficando um sabor mais simples e muito delicioso.

Juntei 1/2 litros de água quente (meio litro) com aveia, tamaras frescas, polén de abelha e pronto misturei tudo.

Atenção com as tâmaras, há umas no super-mercado que têm uma mistura de xarope de açúcar para ficarem mais doces, não comprem essas porque são muito más para a saúde, tentem comprar frescas ou empacotadas simples só com o fruto.

Depois de pôr tudo no copo-misturador, deixe descansar 10 minutos para sair a electricidade do alimento.

Batido quente de Aveia, Banana, Tamaras e Pólen

  • 1/2 de água quente (preferência água mineral)
  • 1 banana grande meio madura
  • 2 punhados de flocos de aveia
  • 3 tâmaras grandes
  • 1 colher de sopa de pólen de abelha

3 thoughts on “Batido quente de Aveia, Banana, Tamaras e Pólen

  1. e sobre a carne de soja, o que acha, tem alguma,, esperimentei miojo com ela, simulando uma espécie de espaguet, coloquei farinha de puba, não sei se conhece, ficou diferente, gostei….um abraço…

  2. Se gosta tanto de aveia, deixo uma sugestão:
    Panquecas de aveia: Junte num copo alto 3 a 4 colheres de aveia, 2 a 3 claras de ovos (consoante o tamanho dos ovos), 4 a 5 mirtilos (isto se gostar do sabor do mirtilo), triture tudo com a varinha mágica té forma uma pasta, se ficar muito espessa pode adicionar um pouco de leite.
    Numa frigideira anti-aderente, unte o fundo com um pouco de margarina (basta pegar num pouco de margarina e passá-la pelo fundo) depois coloque a mistura até cobrir o fundo, deixe cozer uns segundos e volte para cozer do lado contrário.
    Para finalizar, já no prato, passe um fio de mel e pulvilhe com canela.

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