Batido quente de Aveia, Banana, Tamaras e Pólen

Mais um batido quente, que sabe bem nas manhãs mais frias. Este batido é um pouco parecido ao outro que fiz, mas desta vez fiz com menos ingredientes ficando um sabor mais simples e muito delicioso.

Juntei 1/2 litros de água quente (meio litro) com aveia, tamaras frescas, polén de abelha e pronto misturei tudo.

Atenção com as tâmaras, há umas no super-mercado que têm uma mistura de xarope de açúcar para ficarem mais doces, não comprem essas porque são muito más para a saúde, tentem comprar frescas ou empacotadas simples só com o fruto.

Depois de pôr tudo no copo-misturador, deixe descansar 10 minutos para sair a electricidade do alimento.

• 1/2 de água quente (preferência água mineral)
• 1 banana grande meio madura
• 2 punhados de flocos de aveia
• 3 tâmaras grandes
• 1 colher de sopa de pólen de abelha

Batido de Banana, Morango, Laranja, Aveia e Figo Seco

Ora aqui vai mais uma variante dos batidos que invento pela manhã. Agora começa a ser época de morangos aqui em Marrocos, penso que devem ser de estufa mas pronto, e então ontem comprei 2 quilos de morangos bem saborosos por 1.80 Euros o quilo. Muito bons e bom preço. É assim, isto dá quase um copo misturador cheio de batido, ou seja, se não tiver um estomago grande, é melhor ter companhia para beber isto tudo! 🙂

• 2 copos de água
• 1 copo de leite de soja natural
• 2 bananas
• 1 laranja
• 3 colheres de sopa de figo seco triturado
• 1 colher de sopa de polén de abelha
• 7 morangos grandes

Batido quente de Aveia, Banana, Mel e Polén

Um batido simples, com a variante de ser um batido quente, misturando um pouco o sabor de papas de aveia com banana fazendo uma bebida energética e de simples preparação. Fica tipo uma papa bebível. 🙂

• meio litro de água quente
• 2 bananas grandes
• 1 colher de sopa de polén de abelha
• 1 colher de sobremesa de mel puro

Super Batido ENERGIA

Bem acho que hoje me excedi! Fiz um super batido para fazer bater as orelhas no tecto. 🙂 De manhã já saltei 500 saltos à corda por isso quero repôr a energia gasta. Juntei imensa coisa, esqueci-me de pôr o sumo de um limão ou dois para ficar mais anti-oxidante e não escurecer tanto a banana e o abacate.

Super Batido ENERGIA

• 2 bananas
• 2 maçãs
• 2 tâmaras grandes
• 2 figos secos
• 1 laranja descascada e sem caroços
• 1 colher de sopa de polén
• 1 colher de sobremesa de mel puro
• 3 colheres de sopa de flocos de gérmen de trigo integrais
• 1 copo de água
• 2 copos de leite de soja natural
• 7 amêndoas
• metade de um abacate meio-maduro

Bem agora é deixar bater tudo. Deixar descansar 10 minutos antes de beber para sair a electricidade do batidito super poderosito. 🙂 Boas energias! Veja lá não suba as paredes. 🙂